스윗한맛행기

어제 점심으로 해 먹었던 에그 인 헬(샥슈카)! 계란과 토마토소스 그리고 집에 있는 야채를 넣어 만들 수 있어 냉파 요리에 딱 그리고 저탄수 음식이라 다이어트에도 도움이 되지만 새로 구입한 크로와상 생지를 에어프라이어에 구워 먹으면서 탄수화물에 오늘도 져버린 나였따...☆★ 내가 사용한 재료는 달걀 3개 햄(or 베이컨) 토마토 1개(or 방울토마토) 양파 반개 양송이버섯 2개 피자치즈(위에 한 봉지를 다사용하지 않고 3/1 정도 사용) 사진엔 없지만 파프리카 1/4개 토마토소스 5스푼 다진 마늘 반 스푼 소금과 후추(나는 시중에 파는 토마토소스를 사용해 간을 따로 해주지 않았음) 야채는 집에 있는 재료로 자유롭게 만들 수 있다! 모든 재료는 한입에 먹기 좋은 사이즈로 잘라서 준비해두고 냄비에 올리브유를..