스윗한맛행기

어제 점심으로 해 먹었던 에그 인 헬(샥슈카)! 계란과 토마토소스 그리고 집에 있는 야채를 넣어 만들 수 있어 냉파 요리에 딱 그리고 저탄수 음식이라 다이어트에도 도움이 되지만 새로 구입한 크로와상 생지를 에어프라이어에 구워 먹으면서 탄수화물에 오늘도 져버린 나였따...☆★ 내가 사용한 재료는 달걀 3개 햄(or 베이컨) 토마토 1개(or 방울토마토) 양파 반개 양송이버섯 2개 피자치즈(위에 한 봉지를 다사용하지 않고 3/1 정도 사용) 사진엔 없지만 파프리카 1/4개 토마토소스 5스푼 다진 마늘 반 스푼 소금과 후추(나는 시중에 파는 토마토소스를 사용해 간을 따로 해주지 않았음) 야채는 집에 있는 재료로 자유롭게 만들 수 있다! 모든 재료는 한입에 먹기 좋은 사이즈로 잘라서 준비해두고 냄비에 올리브유를..

집에 시럽이 생긴 김에 핫케이크에 시럽을 마구 뿌리고 싶어 져서 핫케이크가 들어간 브런치를 만들어 보았다.🥞 마트에서 구매한 백설에 리얼 브런치에 어울리는 팬케익 믹스! 가격은 3000원 조금 안 되는 가격으로 저렴해서 골랐다. 팬케익과 핫케익은 따뜻하게 먹는 얇게 구운 빵을 말한다고 폭신하며, 단맛이 나서 간식으로 먹기 좋은 것은 핫케익 담백한 맛으로 곁들인 음식과 어울려 아침으로 자주 먹는 것은 팬케익 아주 얇게 구워 곁들임 음식으로 넣어 집어먹는 유럽 스타일 팬케익은 크레페 그럼 이걸로 크레페도 만들 수 있는 건가?! 총 내용량은 400g이고 1회에 200g당 750kcal 200g 두 봉지가 들어있어서 편했다. 그래도 아무 생각 없이 200g 한 봉지는 다 먹을 수 있겠지 생각했는데 다른 음식과 ..

아보카도 샌드위치를 먹고 싶어서 검색해보다 편스토랑에서 나온 마스카포네 오픈 샌드위치 보고 나도 먹고 싶어서 집에 있는 재료들로만 만들어 봤다 느낌이 많이 달라서 슬프지만 ㅜ 그래서 오늘의 홈 브런치는 아보카도 오픈 샌드위치 재료 시금치 크림치즈 아보카도 1개 닭가슴살 방울토마토 뚜레쥬르에서 구매한 통밀빵 3600원 저렇게 썰어서 2조각이면 170-180kcal 정도 된다고 한다. 일반 식빵보다 고소해서 좋아하지만 일반식빵과 비교해 비싸기 때문에 샌드위치 해 먹고 싶을 때 구매하는 편 잘라준 통밀빵은 프라이팬에 살짝 구워주었다. 집에 시금치 된장국을 끓이고 남은 시들 거리는 시금치가 있어서 살짝 데쳐주고 크림치즈를 한 스푼 크게 넣어주었다. 크림치즈를 많이 넣었다고 생각했는데 시금치가 너무 많다ㅋㅋㅋ 그..